Elimina la grasa del abdomen rápidamente con este remedio casero

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El vientre o abdomen es la parte del cuerpo que más propensa es de lucir inflamada, una de las razones puede ser la dificultad que presenta el sistema digestivo, otra por la acumulación de grasa y líquidos. Muchos intentan conservar un vientre o plano por medio de la práctica diaria de ejercicio físico, es importante complementar este método con una alimentación equilibrada.

No podemos negar que esta es una de las mejores formas de conservar la figura, aunque hay que ser constantes, y eso no es tarea fácil, debemos reconocer que los nutrientes que se obtienen de los alimentos también desempeñar un papel importante para cumplir nuestro objetivo. Hay alimentos que aumentan el nivel de inflamación o hinchazón, existen otros por el contrario, que nos ayudan a desinflamar para conseguir ese aspecto deseado.

Muchos se pueden combinar creando deliciosas recetas que a cambio de pocas calorías, favorecerán la pérdida de grasa y líquidos u otros desechos que influyen en la inflamación.

En esta oportunidad queremos darte una rica ensalada que gracias a sus propiedades, te ayuda a aplanar el abdomen mientras combate la retención de líquidos y el exceso de peso.

¿Te animas a probarla? Ensalada casera para deshinchar el vientre y bajar de peso: La preparación de ensaladas se ha convertido en uno de los hábitos favoritos de aquellas personas que están tratando de perder peso y mantener el abdomen plano.

Aunque no se trata de basar la alimentación en este tipo de recetas, puesto que es importante consumir otros alimentos, su ingesta resulta ser un gran apoyo para combatir el exceso de grasa y la acumulación de toxinas y líquidos.

En estas se combinan algunos vegetales bajos en calorías que, por su gran aporte de antioxidantes, minimizan los efectos negativos de los radicales libres mientras apoyan el proceso de desintoxicación de la sangre y los órganos excretores. La puedes tener en cuenta cada vez que quieras evitar comidas demasiado copiosas, ya que ayuda a prolongar la sensación desaciedad sin aportarte calorías en exceso.

Ingredientes • 1 y ½ tazas de tomates cherry (225g) • 1 pepino • 1 aguacate maduro • 2 cucharadas de cebolla roja picada (20g) • 2 cucharadas de perejil picado (20g) • ¼ de taza de queso feta (37 g) • 2 cucharadas de aceite de oliva (32 g) • 1 cucharada de vinagre de vino tinto (10 ml) • Sal y pimienta (al gusto)

Preparación • Lava los tomates cherry, córtalos por la mitad e incorpóralos en un bol. • Pela el pepino, retírale las semillas y córtalo en pequeños dados. • Extrae la pulpa de un aguacate maduro y trocéala para combinarla con los ingredientes anteriores en el bol. • Luego, agrega la cebolla y el perejil picado, asegurándote de que se integren bien con los demás vegetales. • Añade el queso feta cortado en cubos y revuelve con cuidado. • Aparte, prepara un aderezo con el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto, la sal y la pimienta. • Mezcla bien todo y, tras comprobar el sabor, viértelo sobre la ensalada. • Sigue removiendo con suavidad para que los vegetales delicados no se rompan. • Sírvela y disfrútala.

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